Thiền nằm và tự nghe thấy tiếng ngáy của mình

Dạo gần đây mình có đọc và thực hành theo phương pháp thiền nằm vì muốn tranh thủ thời gian nghỉ trưa và trước lúc ngủ buổi tối. Quan trọng hơn là mình thấy nằm thì cơ thể được thả lỏng hơn, nhanh đi vào trạng thái thư giãn. Lúc đầu cơ thể cảm thấy bồng bềnh, sau mất hết cảm giác về cơ thể, cảm giác như có nguồn năng lượng chạy qua người, có vẻ như cơ thể nóng lên, và trí óc hoàn toàn tỉnh táo, không hề ngủ. Thế nhưng có hiện tượng là khi mình đi vào trạng thái như vậy thì bắt đầu nghe thấy tiếng ngáy của chính mình, như mình đang ngủ say và ngáy vậy. Mình thấy lạ, phải chăng cơ thể của mình đang ngủ, chỉ có trí óc là tỉnh, vẫn nhận biết đc xung quanh. Với lại mình cũng không có thầy, ko tham gia lớp học nào, đọc thấy hướng dẫn cũng dễ hiểu và chỉ quan tâm đến vấn đề thư giãn nên thực hành thiền nằm, vậy nên thắc mắc này chẳng biết hỏi ai, đăng lên đây hi vọng có cao nhân chỉ giáo. Trân trọng cảm ơn!

Up hộ anh, chúc anh may mắn ạ!

Ban nghe tieng hoi tho cua minh,
vi thien chu y tap trung den hoi tho nen nghe tieng hoi tho thi khong co gi la