Lý số Việt Nam

Mục Tiêu 1: Da Mặt Đẹp
* Phương Pháp 1: Nhân Quả Đẹp Xấu
https://petrotimes.vn/dieu-it-biet-ve-q ... 28246.html
Dân gian hay trách: “ông Trời bất công”, song ít ai biết rằng do nghiệp nhân của chính người đó ở kiếp trước mà ra. Trong Kinh, Phật Thích Ca Mâu Ni đã giảng rất rõ về điều này.
Cụ thể là trong Trung Bộ Kinh, phẩm kinh “Tiểu Nghiệp Phân Biệt” đã ghi lại câu chuyện này, khi Đức Phật thuyết giảng cho các để tử của Ngài. Chuyện như sau:
“Một thời, khi Thế Tôn ở thành Xá Vệ, nơi Tinh xá Kỳ Viên của ông Cấp Cô Độc cúng dường. Có thanh niên Subha Todeyyaputta đi đến Thế Tôn, sau khi chào và hỏi thăm, liền ngồi xuống một bên và bạch Thế Tôn:
- Thưa Tôn giả Gotama, do nhân gì và do duyên gì mà giữa loài người với nhau, chúng tôi lại thấy có người xấu xí, có người đẹp đẽ?
- Vậy, này thanh niên, hãy nghe và suy nghiệm kỹ, ta sẽ nói:
Ở đây, này thanh niên, có người đàn bà hay người đàn ông, phẫn nộ, nhiều phật ý, bị nói đến một chút thời sinh ra bất bình, sân hận, chống đối và tỏ lộ bất mãn. Do nghiệp ấy, sau khi mạng chung người này sẽ bị sanh vào cõi dữ, ác thú.
Còn nếu được tái sanh trong loài người, người ấy phải chịu xấu xí.
Nhưng ở đây, này thanh niên có người đàn bà hay người đàn ông, không có phẫn nộ, không nhiều phật ý, dầu cho bị nói đến nhiều cũng không bất bình, sân hận, chống đối và tỏ lộ bất mãn. Do nghiệp ấy, sau khi mạng chung được sanh vào thiện phú, thiên giới.
Còn nếu tái sanh trong loài người, người ấy được đẹp đẽ.”
=> Lập Kế Hoạch: Trong 31 Ngày Không Nói Lời Nóng Giận
Ngày 1: Khởi đầu hành trình, cam kết với bản thân không nói lời nóng giận.
Ngày 2: Thực hành thiền 5 phút mỗi sáng để giữ bình tĩnh.
Ngày 3: Ghi lại những tình huống gây nóng giận và tìm cách giải quyết ôn hòa.
Ngày 4: Học cách lắng nghe chủ động và không phản ứng tức thì.
Ngày 5: Nhận diện và kiểm soát tín hiệu cơ thể khi cảm thấy nóng giận.
Ngày 6: Chia sẻ mục tiêu với bạn bè và gia đình để nhận sự hỗ trợ.
Ngày 7: Dành thời gian thư giãn với hoạt động yêu thích.
Ngày 8: Tập trung vào hơi thở khi bắt đầu cảm thấy nóng giận.
Ngày 9: Đọc sách hoặc tài liệu về quản lý cảm xúc.
Ngày 10: Thực hành diễn đạt cảm xúc một cách tích cực.
Ngày 11: Tạm dừng và suy nghĩ trước khi nói khi cảm thấy nóng giận.
Ngày 12: Tìm kiếm điều tích cực trong tình huống căng thẳng.
Ngày 13: Viết nhật ký cảm xúc để hiểu rõ bản thân hơn.
Ngày 14: Thực hành lòng biết ơn, viết ra ba điều bạn biết ơn mỗi ngày.
Ngày 15: Học một kỹ năng mới để giảm căng thẳng.
Ngày 16: Gặp gỡ bạn bè và duy trì kết nối xã hội tích cực.
Ngày 17: Học yoga hoặc thiền để tăng cường sự bình tĩnh.
Ngày 18: Tránh xa các nguồn gây căng thẳng khi có thể.
Ngày 19: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân hoặc bạn bè khi cần.
Ngày 20: Lập kế hoạch đối phó với các tình huống có thể gây nóng giận.
Ngày 21: Học cách tha thứ và buông bỏ những điều không đáng.
Ngày 22: Tự thưởng cho bản thân sau mỗi tuần thực hiện thành công.
Ngày 23: Thực hành kỹ năng giải quyết mâu thuẫn hiệu quả.
Ngày 24: Nghe nhạc thư giãn để giảm căng thẳng.
Ngày 25: Nhận diện các yếu tố kích hoạt cảm xúc và tìm cách kiểm soát.
Ngày 26: Chia sẻ kinh nghiệm và hỗ trợ người khác cùng thực hiện.
Ngày 27: Tập thể dục đều đặn để giảm căng thẳng.
Ngày 28: Đánh giá lại hành trình, rút ra bài học.
Ngày 29: Tìm kiếm các tài liệu học tập về kiểm soát cảm xúc.
Ngày 30: Thực hành lòng kiên nhẫn với bản thân và người khác.
Ngày 31: Tự hào về thành quả đạt được và tiếp tục duy trì thái độ tích cực.

Mục tiêu của mọi người là gì? Chia sẻ với mình nhé!

Phương Pháp 2: Nhân Quả Về Tôn Trọng Sự Khác Biệt - Không Chê Bai Người Xấu Xí, Không Ghen Tị Với Người Đẹp Hơn
https://www.24h.com.vn/ban-tre-cuoc-son ... 21552.html
Theo nhân quả trong đạo Phật, người hay chê bai thường mắc phải quả báo hình dạng xấu xí.
Nói về quả báo của khẩu nghiệp, trong phẩm 28 khẩu hình, Bồ tát nói: “Người này răng sún, môi chớt, răng rụng, răng hô, miệng hôi, sứt nú, chẻ cằm trên, lời nói của mình ngọng nghịu, câm hoặc khan khào …là quả báo của lời nói ác khẩu đó”.
Theo các vị giảng sư, người hay chê bai thường mắc phải quả báo hình dạng, khuôn mặt xấu xí. Đó là nhân quả dễ nhìn thấy nhất. Còn tùy vào mức độ chê bai mà chịu mức độ xấu xí khác nhau.

Vì vậy:
* Khi thấy ai xấu xí, không được xinh đẹp, đẹp đẽ, tuyệt đối không được nói lời chê bai họ.
* Khi thấy ai xinh đẹp hơn mình, không được ghen tỵ với họ, mà còn phải khen ngợi vẻ xinh đẹp, đẹp đẽ của họ.

=> Kế hoạch 30 ngày để thực hiện việc không chê bai người khác xấu xí và không ghen tị với sắc đẹp của người khác:
* Ngày 1-5: Nhận thức và chuẩn bị tâm lý
Ngày 1: Tự nhắc nhở bản thân về mục tiêu của kế hoạch. Ghi lại lý do tại sao bạn muốn thực hiện điều này và lợi ích của việc tôn trọng người khác.
Ngày 2: Tập trung vào việc quan sát suy nghĩ của mình mỗi khi nhìn thấy ai đó. Khi có suy nghĩ chê bai hoặc ghen tỵ, dừng lại và thay đổi bằng một suy nghĩ tích cực.
Ngày 3: Đặt ra mục tiêu "Không chê bai" trong mọi tình huống. Hãy nghĩ về sự quan trọng của việc giữ lời nói lịch sự và tôn trọng.
Ngày 4: Thực hành khen ngợi người khác khi bạn thấy ai đó xinh đẹp hơn mình, và đừng so sánh với bản thân.
Ngày 5: Ghi lại bất kỳ cảm giác nào khi bạn kiềm chế việc chê bai hoặc ghen tỵ. Đánh giá sự thay đổi trong cảm xúc của bạn.

* Ngày 6-10: Rèn luyện thói quen mới
Ngày 6: Tạo một thói quen mỗi ngày tự kiểm tra lại những lời nói của mình. Nếu đã vô tình chê bai ai đó, hãy sửa chữa ngay lập tức.
Ngày 7: Luyện tập khen ngợi vẻ đẹp của người khác trong mọi tình huống, thay vì so sánh bản thân.
Ngày 8: Tìm hiểu thêm về tác động tiêu cực của việc chê bai và ghen tỵ. Đọc các bài viết, sách hoặc nghe podcast để nâng cao nhận thức.
Ngày 9: Gặp gỡ một người bạn và chia sẻ kế hoạch của bạn. Cùng nhau nhắc nhở và động viên nhau không chê bai hay ghen tị.
Ngày 10: Dành thời gian để thực hành thiền hoặc các kỹ thuật thư giãn giúp bạn kiểm soát suy nghĩ tiêu cực.

* Ngày 11-15: Kiểm soát và phản ứng tích cực
Ngày 11: Khi bạn thấy ai đó xinh đẹp hơn mình, hãy thở sâu và suy nghĩ tích cực về bản thân trước khi nhận xét.
Ngày 12: Mỗi khi thấy ai đó xấu xí, thay vì chê bai, hãy tìm điểm đẹp hoặc đặc biệt của họ và suy nghĩ tích cực về người đó.
Ngày 13: Ghi nhật ký về những suy nghĩ tiêu cực và tích cực của mình trong ngày, đánh giá sự tiến bộ.
Ngày 14: Luyện tập kiểm soát lời nói của mình trong các tình huống giao tiếp với bạn bè hoặc người lạ.
Ngày 15: Thực hiện một hành động nhỏ, như gửi lời khen đến ai đó về vẻ đẹp hay phẩm chất tích cực của họ.

* Ngày 16-20: Khắc phục và củng cố thói quen
Ngày 16: Tiếp tục ghi lại những lúc bạn thực hiện tốt việc không chê bai và khen ngợi người khác.
Ngày 17: Khi thấy bản thân có xu hướng chê bai hay ghen tị, hãy dừng lại ngay lập tức và thay thế bằng một lời khen hoặc một suy nghĩ tích cực.
Ngày 18: Đặt ra một mục tiêu nhỏ mỗi ngày: mỗi ngày phải khen ít nhất một người về vẻ đẹp hoặc phẩm chất tốt của họ.
Ngày 19: Chia sẻ kế hoạch này với người thân hoặc bạn bè để nhận được sự hỗ trợ và cùng nhau cải thiện.
Ngày 20: Dành thời gian để tự thưởng cho bản thân khi thực hiện tốt việc không chê bai và không ghen tị

* Ngày 21-25: Duy trì thói quen và phản ánh
Ngày 21: Hãy tập trung vào sự tự tin và yêu thương bản thân. Nhắc nhở bản thân rằng mỗi người đều có vẻ đẹp riêng.
Ngày 22: Khen ngợi và nhận xét về vẻ đẹp của người khác khi có cơ hội, thay vì so sánh.
Ngày 23: Ghi lại cảm xúc của bạn khi thực hiện kế hoạch này, xem xét những thay đổi tích cực trong suy nghĩ và hành động của bạn.
Ngày 24: Tiếp tục duy trì thói quen không chê bai, nhận thức về việc giúp đỡ và cổ vũ những người xung quanh.
Ngày 25: Đánh giá tiến bộ và các cảm giác mà bạn có được trong suốt hành trình này.

* Ngày 26-30: Củng cố và lan tỏa
Ngày 26: Tạo một thói quen mỗi ngày khen ngợi và tôn trọng vẻ đẹp của người khác, dù là về ngoại hình hay phẩm chất.
Ngày 27: Chia sẻ những kinh nghiệm và bài học của bạn với người khác, giúp họ cũng nhận thức về tầm quan trọng của việc không chê bai và ghen tỵ.
Ngày 28: Lặp lại các kỹ thuật tự kiểm tra và điều chỉnh lời nói của mình.
Ngày 29: Tự thưởng cho bản thân về sự kiên nhẫn và cam kết thực hiện kế hoạch trong suốt 30 ngày.
Ngày 30: Đánh giá toàn bộ quá trình, nhận ra sự thay đổi trong cách nhìn nhận và tương tác với người khác. Tiếp tục duy trì những thói quen tích cực này trong cuộc sống hàng ngày.

Mình rất tò mò về suy nghĩ của bạn về điều này, chia sẻ với mình nhé!