Chả bù với mình, bỏ 1 bữa thôi là thấy xuống kg ngay, ăn cho lắm cũng ko mập nổi, giữ cân yên ổn là cả một quá trình
Cô bạn thân của mình đi tập gym, nên dạo này eo ọt đẹp rồi. Trước bạn mình cũng giảm cân nhịn ăn, nhưng thân hình ko xuống kg mà mặt thì hốc hác. Nên bạn đừng nhịn ăn mà hãy có chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao lành mạnh nha. Cố lên, thế giới nhiều người đã làm được đấy
[/quote]
Nói đến cái khoản thể dục thể thao, em cũng khổ tâm lắm
Hồi xưa em quyết tâm đến nỗi bán cái xe máy đi (để khỏi chạy) mua hẳn con xe đạp mới để chạy đi làm, kiên trì được 1 tuần em lại phải chạy đi mua trả góp cái xe máy mới. Sau đó đăng ký tập gym đóng trước 6 tháng thì tập được 15 ngày, người nó lại phì ra nhanh hơn. Nên đợt này em suy nghĩ phải làm sao để thật thích, thế là em mua luôn cái bộ máy tập tại nhà, dàn loa abc cũng tốn kha khá (dù gì tốn tiền tiếc thì cũng phải ráng), ai dè gặp đợt đi công tác lâu ngày nên đâm ra lười ko xài. Cuối cùng em đành xài tuyệt chiêu đi học nhảy từ khiêu vũ sao nhảy hiện đại, gặp đợt này thất nghịp, giờ cái nào cũng dở dang mà người cứ phì ra thôi
chắc là cái số ... Em thật sự rất ngưỡng mộ mấy bạn ăn hoài mà ko mụp