Về vấn đề không ăn quá ngọ (trong Bát Quan Trai Giới)

Dạ thưa các Bác tinh thông Phật đạo, con phiền các Bác thỉnh giáo giúp rõ hơn về việc không ăn quá ngọ: trong 1 ngày chỉ được ăn 1 lần thôi ạ, ăn khoảng từ mấy giờ đến mấy giờ thì được ?
Hiện tại con đang đi làm, công việc của con kéo dài từ sáng đến tối muộn. Vậy con phải linh hoạt như thế nào trong vấn đề này để có thể không ăn phi thời (phá giới) ạ ?
Con xin chân thành cảm ơn các Bác ạ.

chào bạn . thường thì giờ ngọ có 3 phần : 11 giờ là khởi ngọ , 12 giờ là chánh ngọ , 13 giờ là mãn ngọ . bạn nên lúc 12h , vì đây chính là giờ ăn của phật 3 đời . nếu thọ bát quan trai chẳng ăn phi thời thì qua 13h thiệt căn phải lìa vị trần , không nên ăn nuốt gì nữa . chúc bạn tinh tấn tu học để được sớm an lạc , và thành tựu trí tuệ viên mãn .

có thắc mắc gì cứ liên hệ mình email chutieungaytho_9x@yahoo.com