Tư duy về nhan sắc

Chọn màu sắc trang phục cho nữ có làn da thuộc undertone lạnh. Màu sắc da skin tone có thể thay đổi theo thời gian, cách chăm sóc... Nhưng undertone da là điều không thay đổi. Mình thuộc da undertone lạnh thì mặc những trang phục màu lạnh sẽ tôn da, mặc màu nóng khiến da bị dìm đi.
Bảng phân biệt màu nóng và lạnh. Bảng màu lạnh. Ngoài ra, da tông lạnh có thể mặc màu trung tính lạnh.
Bảng màu trung tính. Màu trung tính cũng chia ra thành màu trung tính nóng và màu trung tính lạnh.
Màu trung tính lạnh là trắng, xám, ghi.
Màu trung tính nóng là nâu, be, kem.
Thêm nữa, da tông lạnh hợp màu đen hơn nâu.
Hợp trắng tinh hơn trắng ngà.
Nếu có lỡ thích các màu nóng thì nên chọn đỏ lạnh, đỏ trầm. Không hợp đỏ tươi, đỏ chói.
Nên chọn màu nhạt như cam pastel, hồng pastel, vàng pastel, nâu nhạt, nâu trầm, be nhạt... Không nên chọn màu cam, hồng, vàng, nâu đậm màu và rực rỡ.

Người có da tông lạnh đeo trang sức bạc đẹp và hợp. Đẹp hơn là đeo trang sức vàng.

Điều trị mụn:
1/ Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tính mát. Không ăn đồ nhiều dầu mỡ, đường, thức ăn nhanh, hạn chế ăn tinh bột. ( Mụn ở trán, mũi).
2/ Uống nhiều nước, đặc biệt trà xanh hoặc nước chanh pha loãng không cho đường, nước đỗ đen, hạn chế tối đa loại đồ uống có đường. ( Mụn ở trán, lông mày và xung quanh lông mày, thái dương).
3/ Ngủ sớm dậy sớm. Nếu thức khuya thì phải đảm bảo ngủ đủ giấc. ( Mụn ở trán).
4/ Giảm stress. Cố gắng để làm bản thân vui vẻ hơn. ( Mụn ở trán).
5/ Không uống rượu bia. ( Mụn ở xung quanh lông mày và giữa hai lông mày).
6/ Đồ ăn cay. ( Mụn ở mũi).
7/ Thay vỏ chăn vỏ gối ít nhất 1 lần/ tuần. Không áp điện thoại vào tai để nghe mà nghe bằng tai nghe. Luôn luôn đeo khẩu trang khi đi ra ngoài. Dùng khẩu trang vải dầy. Thay khẩu trang mỗi ngày. Tập thể dục, thể thao. ( Mụn ở má).
8/ Mất cân bằng nội tiết dẫn đến việc bị mụn ở vùng cằm, xung quanh miệng và xương quai hàm. Giải pháp là dùng L Lysine. 548k Không uống sữa động vật , các sản phẩm từ sữa động vật, sữa chua.

Thực phẩm chức năng làm đẹp:
1/ Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố ( hỗ trợ trị mụn nội tiết)
+ Viên uống dầu hạt lanh
+ Viên uống dầu hoa anh thảo
+ Viên uống dầu cá
2/ Trắng da
+ Vitamin C
+ Glutathione
+ Niacinamide ( Vitamin B3)
+ Trenaxemic acid
+ Viên uống chống nắng
3/ Trị mụn
+ Kẽm
+ L cystine
4/ Chống lão hoá, làm đẹp da
+ Collagen
+ Hyaluronic
+ L cystine
+ Nghệ

Những thực phẩm chức năng nên kết hợp với nhau:
1/ Vitamin C + Niacinamide để trắng da.
2/ Glutathione + Vitamin C để trắng da.
3/ Viên uống dầu hoa anh thảo + kẽm để trị mụn.

Trị mụn trên da mặt:
Dành cho da khô, nhạy cảm.
Buổi tối:
1/ Tẩy trang Loroche Posay dành cho da thường, khô, nhạy cảm 445k 2/ Sữa rửa mặt Hada Labo 69k 3/ Toner Klairs loại không mùi 385k 4/ Thứ 2-4-6- chủ nhật: Megaduo 160k ( dùng trước toner) Thứ 3-5-7: BHA Obagi 960k ( dùng sau toner) 5/ Kem dưỡng phục hồi avene 220k Buổi sáng:
1/ Sữa rửa mặt Cosrx 339k 2/ Megaduo
3/ Toner Klairs
4/ Kem avene
5/ Kem chống nắng Laroche Posay 550k

Cách để trắng da body:
Ban ngày: Kem ủ trắng Secret key 269k Buổi tối: Kem dưỡng Vaseline 143k Ngoài ra dùng tẩy da chết body cocoon 169k