Mỗi lần cơn rối loạn lo âu nổi lên đi bộ tập hít thở
Hít một hơi, thở ra từ từ
Cứ như vậy cho em ba chục phút và miệng luôn cười.
Nghe kinh bài này
https://m.youtube.com/watch?v=7pj0vNDM6 ... UG5b-D57uP
Em thích võ thiếu lâm nếu anh tập được đảm bảo anh hết bệnh luôn khỏi thuốc men( võ thiếu Lâm tập hơi thở và luyện khí rất nhiều)
https://m.youtube.com/shorts/Ce-_s9GtBjY
https://m.youtube.com/shorts/jkJxKCz5vLo
https://m.youtube.com/watch?v=38MW-xwaq ... =9&pp=iAQB
Gắng tập nhiều vô là hết bệnh liền
Nhiều lắm luôn tập nhiều vào tinh thần thoải mái cực kì
Hay ya