Đóng gói thành quy trình – Chủ đạo 3 ( bài học lớn nhất, cần học suốt cả cuộc đời)

5 phương trình năng lượng - bí quyết để luôn tích cực

1/ Năng lượng thích sự Hoàn Thành
2/ Năng lượng thích sự Chuyển Động
3/ Năng lượng thích sự Hiểu Biết
4/ Năng lượng thích sự Tương Tác
5/ Năng lượng thích sự Yêu Thương

8 thói quen để luôn tích cực

A/ Năng lượng thích sự Hoàn Thành
1/ Cười nhiều hơn
2/ Ngủ dậy gấp chăn ga gối luôn.
3/ Uống đủ nước
4/ Tự chăm sóc và yêu thương chính bản thân mình. VD: gội đầu, tắm rửa, xịt nước hoa, cắt móng tay móng chân,...vv

B/ Năng lượng thích sự Chuyển Động
1/ Tập thể dục

C/ Năng lượng thích sự Hiểu Biết
1/ Có niềm tin

E/ Năng lượng thích sự Yêu Thương
1/ Giúp đỡ mọi người, làm cho một ai đó vui
2/ Bỏ điện thoại xuống, trò chuyện trực tiếp mặt đối mặt, với gia đình, bạn bè, người thân, bạn trai.

Bí kíp để Tích Cực

A/ Năng lượng thích sự Hoàn Thành
1/ Viết lại những điều nhỏ bé mình làm được vào cuốn sổ.

C/ Năng lượng thích sự Hiểu Biết
1/ Nhận thức tích cực về Stress: stress giúp thúc đẩy hành động