Tư thế đứng : Thành Tâm.
2 gót chân chụm lại tạo ra 1 góc 45 độ. Người đứng thẳng. Đầu cúi. Tay chắp là biểu tượng của búp Sen, khi chắp cao sống mũi phải nằm giữa 2 ngón cái khi chụm, đưa từ từ lên trên, không được để 2 tay ngang miệng, khi thu về, 2 tay chắp trước ngực, biểu hiện thành Tâm từ tim.
Tư thế quỳ: Thành Tâm .
Quỳ gối từ từ xuống, 2 tay vẫn chắp, sau đó 2 tay đưa ra trước - trán - 2 đầu gối và 2 mũi chân ( coi như 5 điểm tiêp xúc với mặt đất), 2 mũi chân chụm lại duỗi thẳng ra, ép hết người xuống, không được cong mông, rất xấu

Mới học được nên chia sẻ - chắc cũng ít người biết !
Cám ơn đã đọc !
