Đóng gói thành quy trình – Chủ đạo 3 ( bài học lớn nhất, cần học suốt cả cuộc đời)

Quy Trình đã viết: 19:16, 28/01/26

Quy Trình đã viết: 10:34, 27/01/26 Năng lượng thích sự Hoàn Thành
Chăm sóc tóc

Nguyên nhân gây rụng tóc:
1/ Hormone
2/ Stress
3/ Hoá chất tạo kiểu tóc: uốn, nhuộm,...vv
4/ Thói quen sinh hoạt hằng ngày: thức khuya, ăn uống không điều độ, đồ chiên dầu, đường...vv

Biện pháp khắc phục:
1/ Tẩy tế bào chết cho da đầu
2/ Ủ tóc
3/ Dầu dưỡng tóc
4/ Hạn chế thay đổi kiểu tóc quá thường xuyên. VD: uốn, nhuộm,...vv

Biện pháp khắc phục:
5/ Tránh cột tóc quá chặt, chải tóc khi tóc ướt
6/ Dùng lược răng thưa
7/ Hạn chế stress, thuốc tránh thai
8/ Dùng thực phẩm giàu Biotin như đậu nành, hạnh nhân, nấm...vv
9/ Uống viên Biotin, hay còn gọi là vitamin B7, vitamin H.