Góc than 2

Siunhan92dn ơi, tự tin chiến thắng ơi, 2 em đâu rồi, vào xem lá số cho chị với, chị lại bắt đầu suy nghĩ tiêu cực nữa rồi, hic, căn bệnh trầm cảm thật quái ác

Mua kẹo siêu chua super lemon của Nhật Bản mỗi khi lên cơn lo lắng lấy một viên ngậm.
Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Cho mình một buổi sáng chăm sóc cơ thể thật tốt
https://m.youtube.com/shorts/i0X0uc9iFko

….Một số triệu chứng phổ biến khi thiếu dopamine bao gồm:

Thiếu tập trung, trí nhớ kém, tư duy chậm
Suy giảm ham muốn
Khó ngủ hoặc suy giảm chất lượng giấc ngủ
Hay mệt mỏi, thiếu năng lượng, uể oải, thiếu động lực,
Tâm trạng thay đổi thất thường, cảm xúc không ổn định
Run tay chân, cứng cơ bắp, khó giữ thăng bằng
Táo bón, mất cảm giác ăn uống, khó ăn khó nuốt,
Gặp ảo giác
Trầm cảm, thậm chí có suy nghĩ muốn tự tử.
….

Dopamine có ở đâu?
Thông qua thực phẩm, thuốc
Để tăng cường sản xuất dopamine trong cơ thể, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như socola, sữa chua, hạnh nhân, bơ, củ cải đường, nghệ và rau lá trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Curcumin có trong nghệ cũng có thể thúc đẩy sản xuất dopamine tự nhiên.
Trong trà xanh có chứa hoạt chất L Theanine có thể làm tăng mức dopamine trong cơ thể, (hoạt chất này chỉ tìm thấy trong trà) giúp cải thiện tâm trạng, cân bằng cảm xúc. Bạn nên uống 2 cốc trà xanh mỗi ngày.
…..
https://www.vinmec.com/vie/co-the-nguoi/dopamine-164
P/s: Hoá ra việc mình thích ăn sô cô la và uống trà sữa lại là tốt

Tự tin chiến thắng đã viết: 20:40, 28/03/25 Mua kẹo siêu chua super lemon của Nhật Bản mỗi khi lên cơn lo lắng lấy một viên ngậm.
Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Cho mình một buổi sáng chăm sóc cơ thể thật tốt
https://m.youtube.com/shorts/i0X0uc9iFko

bé Bánh kem ơi, xem giúp chị cung điền trạch xem có tốt không em, sau này chị có nhà không em ?

Nhiều nhà.
Chị đừng suy nghĩ nhiều quá.
Nghe em nói một chút nha. Thật sự chúng ta đều như nhau cả thôi. Cuộc đời lúc lên lúc xuống nên đừng suy nghĩ nhiều quá luôn vui vẻ yêu đời, sống cuộc đời ta thật hạnh phúc mỗi ngày.

Cả nhà chị đều chán nghe chị nói rồi, ba chị thì chửi mắng mỗi khi chị nổi cơn sợ hãi, chị nói với ba là con sợ sau này ba chết rồi thì con sẽ lang thang đầu đường xó chợ, ba chị nổi giận và chửi mắng chị rất nhiều,

Tự tin chiến thắng đã viết: 21:31, 28/03/25 Nhiều nhà.
Chị đừng suy nghĩ nhiều quá.
Nghe em nói một chút nha. Thật sự chúng ta đều như nhau cả thôi. Cuộc đời lúc lên lúc xuống nên đừng suy nghĩ nhiều quá luôn vui vẻ yêu đời, sống cuộc đời ta thật hạnh phúc mỗi ngày.

Chị cảm ơn bé Bánh kem đã xem cho chị nhé, chị thú thật với em là 2 ngày chị lại lên cơn trầm cãm 1 lần, mỗi lần lên cơn là sợ hãi cùng cực. Sợ sau này ba già yếu mà mình không có tiền lo cho ba, sợ chị mình lấy chồng thì không ai nuôi mình. Sợ sau này già yếu không có con cái chăm sóc, sợ gia đình mình không được bình an, chị đã tự trấn ăn mình rất nhiều nhưng bịnh vẫn là bịnh, chị không thể thoát khỏi nỗi sợ hãi trầm cãm, lúc trước khi chị còn là học sinh sinh viên chị chưa từng biết sợ là gì, vì chị là 1 con người khỏe mạnh tinh thần, từ khi vướng vào trầm cãm thì cuộc sống tối đen như mực

Em thấy đi chơi bệnh gì cũng khỏi.
https://m.youtube.com/shorts/QMbRF0GZ0OE

Để em làm việc một chút em sẽ trả lời chị tauthu về lá số của chị