Phương pháp giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, hầu hết các chị em đều gặp vấn đề tăng cân do ăn uống mất kiểm soát. Vấn đề lớn nhất với các mẹ sau sinh là vòng eo quá khổ, vòng eo ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh của bất cứ bà mẹ nào. Có rất nhiều phương pháp được sử dụng để giam beo bung sau sinh như tập thể dục, phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ... Song hành cùng nó thì các phương pháp giảm mỡ dân gian cũng được khá nhiều người sử dụng. Dưới dây chúng tôi xin giới thiệu một vài phương pháp giảm béo bụng khá hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên.

1. Rượu gừng + nghệ.
chuẩn bị: 1 hũ thủy tinh 5 lít

- 1kg gừng
- 1kg nghệ
- Rượu trắng 3-4 lít

Cách làm như sau:

- Gừng và nghệ rửa sạch. Cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát

- Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. Chị em có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

- Sau 2 tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, chị em có thể mang ra sử dụng.

Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của chị em. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo. Đây là cách giảm béo an toàn được nhiều chị em tin dùng.

2. Muối nóng
Muối rang giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng, làm cho vùng bụng săn gọn lại. Cách giảm mỡ bụng này rất đơn giản, bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang này khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.

Rang nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Khi chườm túi muối, các bạn hãy kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

Chúc chị em có một vòng eo thon gọn.!

>>> Xem thêm: giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả