Chị ko gầy đi, em. Chị cũng thế thôi. CHị muốn cân bao nhiêu mà chẳng dcBillGates6688 đã viết:Chị ăn chạy niệm phật thì có gầy đi hem chị?
Hằng ngày chị ăn những món gì vậy chị
Hôm trước bill cũng ăn cơm 2 bữa cơm với toàn rau, cà, trứng vịt, không có thịt heo chị ạ
Bill thấy những quyển tài liệu trên đọc chắc khó hiểu lắm chị nhỉ

Ăn chay món chính là chất đậu, em ạ; các thức ăn dc làm bằng đậu (chị đa số ăn đậu hủ do chị bẩm sinh rất thích ăn đậu hủ, thích còn hơn cả thịt lúc xưa). Rồi uống sữa thêm. Nay mai chị sẽ mua Ensure uống nữa vì chị dự định đổi qua Ensure uống thay vì uống sữa, và có lẽ sẽ uống đậu nành . Nhưng hiện tại chị vẫn còn uống sữa!
Thật ra chị ăn chay còn cảm thấy khỏe hơn lúc chị ăn mặn do cơ thể của chị ko hạp thịt lắm . Lúc xưa mỗi lần chị ăn thịt BBQ là cơ thể bị hành dữ lắm, là khó chịu cơ thể đến vài ngày .
Tài liệu trên chị thấy đọc dễ hiểu mà, có khó gì đâu!?