Hội cho những bạn mê TƯỚNG SỐ

Nhất Niệm đã viết:Em ơi,

1. Vấn đề ngáp của em bắt đầu từ lúc nào (khi nào ?)
2. Em ngáp khoảng cùng thời gian mỗi ngày hay sao?
3. Thường em đã làm gì để bớt ? Nghỉ ngơi có giúp em ko??
4. Em có bao giờ thử hít sâu vô chưa? Có gíiup gì cho em khi em hít sâu vô ko??
5. Em đã nói em ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, nhưng giấc ngủ của em ra sao: sáng dậy em có thấy khỏe khoắn hay có bị mệt mỏi ko??
6. Em có bị các chứng hồi hộp ko??
7. Ngoài ra, em còn chứng gì chung quanh vấn đề này ?
8. Em hiện đang uống thuốc gì, có chứng bệnh gì ko?

Em trả lời các câu hỏi trên cho chị xem chị có giúp gì cho em dc ko. Em ngủ đầy đủ qu'a, chị ko ngủ nhiêu như em dc Chị giống mẹ chị, ngủ rất ít .

Em có buổi tối an lành nhé .

Portege đã viết:

Mango-style đã viết:chị NN ơi, em tính hỏi chị cái bịnh này của em, thiệt là... nhờ chị quài, em cũng ngại thiệt >.<!

Mango-style đã viết: Po quậy quá nha, đét đít bây giờ

Portege đã viết:

Mango-style đã viết: Po quậy quá nha, đét đít bây giờ

Po đang thử điều trị cho Măng bằng liệu pháp tâm lý đó chứ.

Có thể bệnh ngáp của Măng là một phản xạ không điều kiện từ lâu rồi mà Măng không biết. Nên Po thử chuyển nó thành phản xạ có điều kiện. Mỗi lần nhìn thấy chữ ký của Po Măng lại ngáp.

Hoặc vùng não điều tiết sự cân bằng nhịp thở, điều hoà tỷ lệ Oxi và Cacbonic của Măng gặp trục trặc cũng là nguyên nhân khiến Măng bị đau nửa đầu.

Mango-style đã viết: PO giỏi thế!
Bik cả y học
Nãy thấy chữ kí Po, măng ngáp 1 cái

Portege đã viết:Trước Po học cùng anh bạn, ở lớp, đi học thêm, anh này hễ nhìn thấy Po là ngáp. Lạ thế!
Còn Po hễ trời mưa là ngáp, ngáp liên tục. Hay là Rồng gặp nước nhỉ!

taijiquan đã viết:hihih.... àh chị ơi chị có biết cách giảm cân nhanh mà hiệu quả không hả chị... giúp e với....

Nhất Niệm đã viết:Trời ơi, viết xong đã đời ko submit dc Làm chị phải type lại

-------------------

Trước tiên, những thông tin sau đây mang tính chất tham khảo cho em vì chị chỉ đưa ra lời góp ý từ những sự diễn tả của em mà ko dc nhìn tận mắt tình trạng da của em nên nó có sự hạn chế rất nhiều . Chị xin nhấn mạnh chữ "tham khảo"

Theo những gì em tả rằng:
-Em bị mụn đỏ ửng, có nhân trắng
-Ở vùng quai hàm, 2 bên cánh mũi, cằm, cổ

Theo diễn tả, tình trạng da của em đúng ra là phải cần kháng sinh uống cùng loại retinoid thoa da . Nhưng vì 2 lý do chị ko cảm thấy comfortable khi đề nghị kháng sinh uống cho em: 1. em nói men gan của em cao, 2. em ko thích dùng kháng sinh uống . Em thông báo với chị là 1 chuyện, nhưng chị cần lab results cụ thể chị mới dám góp ý gì thêm. Quan trọng hơn hết, em ko muốn dùng kháng sinh. Do đó, quyết định của chị là ko chọn option đề nghị kháng sinh uống cho em gì cả .

Vì option trên đã loại, nên chị nghĩ em nên tham khảo cái option này xem sao: topical retinoid (TR) + topical antimicrobial (TA). (ghi chú: chị ko rành từ y khoa bằng tiếng Việt nên bất đắc dĩ có những từ chị phải dùng bằng tiếng Anh, em nhé).

1. Topical retinoid (TR):
a. Nếu da em bị sensitive: Tretrinoin 0.01% gel. Để tránh tình trạng gây cho dị ứng da của em, ban đầu em nên bắt đầu dùng cách 1 ngày 1 lần, thấy ko dị ứng thì tăng lên mỗi ngày 1 lần, dùng lúc buổi tối (bedtime).

b. Nếu da em KHÔNG bị sensitive: Tretinoin 0.025% gel. Để tránh tình trạng gây cho dị ứng da của em, ban đầu em nên bắt đầu dùng cách 1 ngày 1 lần, thấy ko dị ứng thì tăng lên mỗi ngày 1 lần, buổi tối khi đi ngủ (bedtime).

Cách thức dùng: Em rửa mặt sạch, đợi 30 phút sau khi rửa mặt và thoa TR gel lên mặt .

Khi em bắt đầu dùng TR gel, da em có thể phản ứng 1 thời gian đầu khi xử dụng, nhưng khoảng 8-12 tuần nó sẽ clear up cho em. Khi em control dc cái condition da rồi thì em nên tiếp tục xử dụng ở dung liệu và cách khoảng thời gian thích hợp cho sự duy trì cái condition da tốt đó .

Khi em dùng TR gel này, da em sẽ dễ bị sensitive với ánh nắng mặt trời; em nên dùng kem chống nắng (loại ít nhất là 15 SPF, em nhớ chọn loại nào ko có chất dầu và ko làm da em bị irritate) và đội mũ để bảo vệ da.

2. Topical antimicrobial (TA): Em nên tiếp tục xài loại T3Mycin kem mà em có theo liều lượng mà em vẫn đang xài .


Để tiện việc em xài, em nên vô tiệm thuốc tây kiếm loại có trộn sẳn 2 thứ trên: TR + TA trong cùng 1 týp .


Em nên mua nước rửa mặt loại nhẹ (gentle) mà ko có chất dầu và ko gây dị ứng . Em nên rửa mặt ngày 2 lần (ko nên rửa nhiều hơn nữa), và rửa bằng tay, đừng dùng khăn gì cả vì dùng khăn sẽ irritate da của em (da em trong tình trạng inflamed như thế này thì dễ bị irritate lắm). Em rửa xong thì vỗ cho khô da, đợi 30 phút và thoa những thứ mà chị đã nói phía trên.