7-8 tiếng thì cũng tàm tạm, chưa phải chế độ chuẩn hihi Muh các bác các bạn nên phân biệt "thời gian dành cho giấc ngủ" và "giấc ngủ" cụ thể nhé! Vì đôi khi chúng ta nằm trên giường trằn trọc tiếng sau mới ngủ được, chẳng hạn.. thì thành ra giấc ngủ vẫn chưa được trọn vẹn............
Thầy Lâm mún "chơi" được lâu.. được "bền vững" thì vẫn nên chú trọng giấc ngủ của mìn' nha

Các nghiên cứu và thí nghiệm cho thấy rất rõ: thiếu ngủ lâu ngày, kinh niên (trung bình dưới 6 tiếng/1 ngày) sẽ dẫn đến các hệ quả như suy giảm trí nhớ, hàng loạt các bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, giảm miễn dịch cơ thể, lão hoá sớm và giảm tuổi thọ nói chung đó.............
Nói đến đây em lại thấy lo cho cô em Hồng Hạnh.. thiếu ăn thiếu ngủ triền miên.. hok bít dạo này "lưu lạc" nơi đâu rùi.........
Thì ra thầy Mệnh Liêm Tham lại thêm con Đà La phá rối ở đó ah

Hèn chi thầy lun thâm trầm, kín đáo đến độ lá số cũng hok thèm khoe với bọn em nữa

Chưa nói đến là chị em còn chưa được "ngắm dung nhan" thầy lần nào đâu đấy..............
Ah, muh em còn phát hiện ra qua cuốn sách đang đọc.. rằng trong giai đoạn deep NREM sleep, các sóng não phát ra rất mạnh và tập trung... Phải chăng nếu thực hiện LOA thông qua giai đoạn này sẽ là tối ưu đối với việc manifesting? Vì sóng não chính là thứ có thể tác động đến "fabric of reality" muh nhỉ
