Trẻ bị cúm nên ăn uống thế nào cho nhanh khỏe?

Cúm là một trong những bệnh đường hô hấp thường gặp nhất ở trẻ em, đặc biệt vào thời điểm giao mùa hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường. Do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trẻ rất dễ bị virus cúm tấn công và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Việc chăm sóc trẻ bị cúm đúng cách không chỉ giúp bé nhanh hồi phục mà còn hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm. Trong những dịp lễ tết, khi gia đình chuẩn bị hộp quà tặng cho người thân, cha mẹ càng cần quan tâm hơn đến sức khỏe của trẻ để bé có thể vui chơi, sinh hoạt bình thường.

Nhận biết sớm dấu hiệu cúm ở trẻ em
Cúm ở trẻ em thường khởi phát đột ngột với các triệu chứng như sốt cao, ớn lạnh, đau đầu, đau nhức cơ thể. Trẻ có thể ho khan hoặc ho có đờm, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, mệt mỏi và chán ăn. Ở trẻ nhỏ, cúm còn có thể kèm theo nôn ói hoặc tiêu chảy nhẹ, khiến cha mẹ dễ nhầm lẫn với các bệnh tiêu hóa.

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cúm giúp cha mẹ chủ động chăm sóc tại nhà và theo dõi sát tình trạng của trẻ, tránh để bệnh kéo dài hoặc trở nặng.

Cho trẻ nghỉ ngơi đầy đủ và theo dõi thân nhiệt
Khi trẻ bị cúm, điều quan trọng nhất là cho trẻ được nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường. Cha mẹ nên cho trẻ nghỉ học, hạn chế vận động mạnh để cơ thể có thời gian hồi phục. Phòng ngủ của trẻ cần sạch sẽ, thông thoáng nhưng tránh gió lùa trực tiếp.

Bên cạnh đó, việc theo dõi thân nhiệt là rất cần thiết. Nếu trẻ sốt cao trên 38,5°C, cha mẹ có thể sử dụng thuốc hạ sốt theo đúng liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ. Không tự ý dùng thuốc kháng sinh vì cúm là bệnh do virus gây ra, kháng sinh không có tác dụng trong trường hợp này.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ bị cúm
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục của trẻ. Khi bị cúm, trẻ thường mệt mỏi và ăn uống kém, vì vậy cha mẹ nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ưu tiên các món mềm, dễ tiêu như cháo, súp, canh rau củ.

Ngoài ra, cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, vitamin A và kẽm để tăng cường sức đề kháng. Một số gia đình lựa chọn các sản phẩm bổ sung có nguồn gốc thảo dược tự nhiên như nước sâm trẻ em nhằm hỗ trợ bồi bổ cơ thể, giúp trẻ ăn ngon hơn và phục hồi nhanh hơn trong giai đoạn ốm bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng cần phù hợp với độ tuổi và thể trạng của trẻ.

Bù nước và điện giải cho trẻ
Trẻ bị cúm thường bị mất nước do sốt cao, ra nhiều mồ hôi hoặc ăn uống kém. Cha mẹ cần chú ý cho trẻ uống đủ nước, có thể là nước ấm, nước trái cây pha loãng hoặc dung dịch bù điện giải theo hướng dẫn. Việc bù nước đầy đủ giúp cơ thể trẻ duy trì hoạt động ổn định và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố.

Giữ vệ sinh và phòng lây nhiễm trong gia đình
Cúm là bệnh có khả năng lây lan nhanh qua đường hô hấp. Vì vậy, khi chăm sóc trẻ bị cúm, cha mẹ cần hướng dẫn trẻ che miệng khi ho, hắt hơi và rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. Các vật dụng cá nhân như khăn mặt, cốc uống nước, thìa muỗng cần được sử dụng riêng và vệ sinh sạch sẽ.

Người lớn trong gia đình nên đeo khẩu trang khi tiếp xúc gần với trẻ để hạn chế lây nhiễm chéo, đặc biệt nếu trong nhà còn có người cao tuổi hoặc trẻ nhỏ khác.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám bác sĩ?
Phần lớn các trường hợp cúm ở trẻ em có thể tự khỏi sau 5–7 ngày nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám ngay nếu thấy các dấu hiệu bất thường như sốt cao liên tục không hạ, khó thở, thở nhanh, co giật, lơ mơ, bỏ ăn uống hoàn toàn hoặc có dấu hiệu mất nước nghiêm trọng.

Việc thăm khám kịp thời giúp phát hiện sớm biến chứng và có hướng điều trị phù hợp, đảm bảo an toàn cho trẻ.

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ sau khi khỏi cúm
Sau khi khỏi cúm, cơ thể trẻ vẫn còn yếu và cần thời gian để hồi phục hoàn toàn. Cha mẹ nên duy trì chế độ ăn uống đủ chất, cho trẻ ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, nhiều phụ huynh lựa chọn các sản phẩm bổ dưỡng để hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho trẻ, trong đó có nước hồng sâm hàn quốc hộp 20 gói 50ml, giúp bồi bổ cơ thể và hỗ trợ sức khỏe lâu dài khi sử dụng đúng cách.

Kết luận
Chăm sóc trẻ em bị cúm đúng cách là yếu tố then chốt giúp trẻ nhanh hồi phục và hạn chế biến chứng. Sự quan tâm, theo dõi sát sao của cha mẹ kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp trẻ sớm khỏe mạnh, quay lại sinh hoạt và học tập bình thường.