Nghiệm lý về hình dáng, tướng mạo qua Tử vi

Mặc dù em Q tâm sự với bác XXX, và chị cũng rất mong ngóng xem bác “dặn dò” gì em hihi Nhưng chị cũng xin góp đôi lời, mong chúng có ích, giúp em thoát ra khỏi những dằn vặt bấy lâu nay của bản thân...

Hok biết em đã xem video hôm nọ bác XXX gửi lên đây về các quy luật Vũ trụ chưa? Nếu chưa thì bắt đầu xem đi nhé, trong đó em có thể tìm ra câu trả lời và lối thoát ngay tại khoảnh khắc này đó

Còn về lâu dài thì chị vẫn khuyên em nên tập trung vào đọc sách.. ban đầu là để giải trí thôi cũng được, bất cứ sách truyện nào em cảm thấy hứng thú. Sau khi rèn luyện cho mình thói quen đọc rồi thì có thể tiếp cận dần những sách self-help và tâm lý học... Tin chị đi, em hok tự cứu mình thì hok ai cứu được em đâu

Đọc sách hok những giúp em tránh nghĩ quẩn, mà còn làm thay đổi lối tư duy cũ, lối mòn dẫn em đến những suy nghĩ tiêu cực, tuyệt vọng... Hơn thế nữa, nó làm giàu vốn kiến thức và kỹ năng sống, những thứ muh ai ai cũng cần để đối phó với những khó khăn trong cuộc sống thường ngày...

Chị tin rằng sau một thời gian tự tu dưỡng, trau dồi, em sẽ cảm thấy yêu thương và trân trọng bản thân mình hơn... Chỉ có như vậy mới thu hút được người bạn đời xứng đáng, em ah

P.S.: Tặng em bài này chị nghe từ hồi sinh viên nhé hihi Cực chất lun! Đến giờ nghe vẫn chưa chán.. muh lại ý nghĩa nữa chứ 1 dạng confidence boost đó em!

"Beautiful" - Mandalay.. 2 versions hơi khác nhau chút.. nhưng đều hay

https://www.nhaccuatui.com/bai-hat/beau ... kn8p2.html

https://www.youtube.com/watch?v=JdKFGwnMkVA

Em cảm ơn chị Lary để em cố gắng
Yêu chị

LadyR đã viết: 21:18, 20/02/23 Mặc dù em Q tâm sự với bác XXX, và chị cũng rất mong ngóng xem bác “dặn dò” gì em hihi Nhưng chị cũng xin góp đôi lời, mong chúng có ích, giúp em thoát ra khỏi những dằn vặt bấy lâu nay của bản thân...

Hok biết em đã xem video hôm nọ bác XXX gửi lên đây về các quy luật Vũ trụ chưa? Nếu chưa thì bắt đầu xem đi nhé, trong đó em có thể tìm ra câu trả lời và lối thoát ngay tại khoảnh khắc này đó

Còn về lâu dài thì chị vẫn khuyên em nên tập trung vào đọc sách.. ban đầu là để giải trí thôi cũng được, bất cứ sách truyện nào em cảm thấy hứng thú. Sau khi rèn luyện cho mình thói quen đọc rồi thì có thể tiếp cận dần những sách self-help và tâm lý học... Tin chị đi, em hok tự cứu mình thì hok ai cứu được em đâu

Đọc sách hok những giúp em tránh nghĩ quẩn, mà còn làm thay đổi lối tư duy cũ, lối mòn dẫn em đến những suy nghĩ tiêu cực, tuyệt vọng... Hơn thế nữa, nó làm giàu vốn kiến thức và kỹ năng sống, những thứ muh ai ai cũng cần để đối phó với những khó khăn trong cuộc sống thường ngày...

Chị tin rằng sau một thời gian tự tu dưỡng, trau dồi, em sẽ cảm thấy yêu thương và trân trọng bản thân mình hơn... Chỉ có như vậy mới thu hút được người bạn đời xứng đáng, em ah

P.S.: Tặng em bài này chị nghe từ hồi sinh viên nhé hihi Cực chất lun! Đến giờ nghe vẫn chưa chán.. muh lại ý nghĩa nữa chứ

"Beautiful" - Mandalay

https://www.youtube.com/watch?v=JdKFGwnMkVA

https://www.nhaccuatui.com/bai-hat/beau ... kn8p2.html

Ăn ngủ giờ giấc nữa. Ca nói 1 lần rồi mà Bánh kem nó có nghe lọt tai đâu
Từ tuổi 40 đến giờ, ca luôn ngủ lúc 22h30 và thức dậy lúc 5h45.
Trừ bay đêm hoặc công việc ko thể tránh. Kể cả đi công tác hay du lịch khác múi giờ, lạ giường hay lạ người ngủ cùng thì ca vẫn ngủ đc. Có bí quyết để ngủ nhanh của lính thủy đánh bộ Mỹ. Giờ ko tìm lại đc links
Thói quen hình thành số phận. Ngủ là thói quen quan trọng top đầu.

Ah, em có nghe đến cách đó rùi.. hồi lâu lâu đọc được trên Quora... Hình như các bác ấy co rùi lại thư giãn từng cơ một trên người hay sao đó... Nghe nói ngủ lun trong vòng vài phút...

Còn như em thì hay nghe sleep hypnosis kèm positive affirmations các kiểu hihi Hoặc để nhạc sleep music nghe cả đêm lun

十面埋伏 đã viết: 21:33, 20/02/23

LadyR đã viết: 21:18, 20/02/23 Mặc dù em Q tâm sự với bác XXX, và chị cũng rất mong ngóng xem bác “dặn dò” gì em hihi Nhưng chị cũng xin góp đôi lời, mong chúng có ích, giúp em thoát ra khỏi những dằn vặt bấy lâu nay của bản thân...

Hok biết em đã xem video hôm nọ bác XXX gửi lên đây về các quy luật Vũ trụ chưa? Nếu chưa thì bắt đầu xem đi nhé, trong đó em có thể tìm ra câu trả lời và lối thoát ngay tại khoảnh khắc này đó

Còn về lâu dài thì chị vẫn khuyên em nên tập trung vào đọc sách.. ban đầu là để giải trí thôi cũng được, bất cứ sách truyện nào em cảm thấy hứng thú. Sau khi rèn luyện cho mình thói quen đọc rồi thì có thể tiếp cận dần những sách self-help và tâm lý học... Tin chị đi, em hok tự cứu mình thì hok ai cứu được em đâu

Đọc sách hok những giúp em tránh nghĩ quẩn, mà còn làm thay đổi lối tư duy cũ, lối mòn dẫn em đến những suy nghĩ tiêu cực, tuyệt vọng... Hơn thế nữa, nó làm giàu vốn kiến thức và kỹ năng sống, những thứ muh ai ai cũng cần để đối phó với những khó khăn trong cuộc sống thường ngày...

Chị tin rằng sau một thời gian tự tu dưỡng, trau dồi, em sẽ cảm thấy yêu thương và trân trọng bản thân mình hơn... Chỉ có như vậy mới thu hút được người bạn đời xứng đáng, em ah

P.S.: Tặng em bài này chị nghe từ hồi sinh viên nhé hihi Cực chất lun! Đến giờ nghe vẫn chưa chán.. muh lại ý nghĩa nữa chứ

"Beautiful" - Mandalay

https://www.youtube.com/watch?v=JdKFGwnMkVA

https://www.nhaccuatui.com/bai-hat/beau ... kn8p2.html

Ăn ngủ giờ giấc nữa. Ca nói 1 lần rồi mà Bánh kem nó có nghe lọt tai đâu
Từ tuổi 40 đến giờ, ca luôn ngủ lúc 22h30 và thức dậy lúc 5h45.
Trừ bay đêm hoặc công việc ko thể tránh. Kể cả đi công tác hay du lịch khác múi giờ, lạ giường hay lạ người ngủ cùng thì ca vẫn ngủ đc. Có bí quyết để ngủ nhanh của lính thủy đánh bộ Mỹ. Giờ ko tìm lại đc links
Thói quen hình thành số phận. Ngủ là thói quen quan trọng top đầu.

Dạ em nhớ rồi ca
Em cảm ơn ca nhiều ạ
Ngủ ngon ca

LadyR đã viết: 21:37, 20/02/23 Ah, em có nghe đến cách đó rùi.. hồi lâu lâu đọc được trên Quora... Hình như các bác ấy co rùi lại thư giãn từng cơ một trên người hay sao đó...

Ôi thôi thôi
Mọi người bàn tiếp chuyện trai gái đi ạ
Xấu hổ quá
Em chắc chắn từ giờ ngủ đủ rồi ạ

LadyR đã viết: 21:37, 20/02/23 Ah, em có nghe đến cách đó rùi.. hồi lâu lâu đọc được trên Quora... Hình như các bác ấy co rùi lại thư giãn từng cơ một trên người hay sao đó...

Kiểu tự thôi miên mình đó, giãn tất cả các cơ ra như thể cơ thể mình là 1 đống bùn nhão. Loại tất cả suy nghĩ khỏi đầu, trống rỗng ko suy nghĩ. Kết hoepj với nhịp thở
Bọn nó ngủ sâu đc trong vòng 2 phút từ khi nằm xuống. Dù là nằm trên sỏi đá hay rễ cây rừng

Ca tập mấy năm rồi nhưng chắc ko đúng cách nên giờ từ lúc tự ra lệnh cho cơ thể đi ngủ thì cũng phải mất 10, 15 phút.

Tuổi này muh bác ngủ được "tròn giấc" như một đứa trẻ như vậy là quá xuất sắc rùi hihi

Em hok hỉu seo còn thỉnh thoảng bị thức giấc giữa đêm, hoặc ban sáng sớm hơn 1 tiếng, 1 tiếng rưỡi so với giờ hay dậy.. đang hok bít có phải bị ai vô ý làm "nhiễu sóng" nữa hok đây...........

Em ngủ hay úp người xuống lắm, cảm giác rất tuyệt
Về vấn đề ngủ nếu đau lưng thì không ngủ gối kê đầu và ngủ nệm cứng
Tắt hết đèn
Không nên ngủ theo hướng cửa hay hướng chân ra ngoài đường.
Không có tiếng động
Xem nhiệt độ phòng thích hợp tùy cơ địa.
Nếu được nên tập thể dục trước khi ngủ
Hạn chế uống nước.

Whatever works for you, my dear

Chị hay có thói quen uống cốc sữa tươi hok đường nóng trước khi đi ngủ, giúp thư giãn tốt lắm em ah

Thui, em đi làm đi nhé, chúc em có ngày làm việc hiệu quả! Chị thì chuẩn bị "vào giấc" đây hihi