maket0104 đã viết:@Nguyet Giap Ty:
- Bạn viết lại cho mình chương trinh hoạt động một ngày thiền?
- Thiền Vipasana khác gì với Thiền khác?
- Thường bạn Thiền trong bao lâu? khi thiền khoảng 15' mình thấy tâm trống rỗng, một lúc sau thì tự dưng cảm thấy như bị hẫng 1 cái, sau đó thì thấy rất nhẹ nhàng. Giống như kinh mạch dc lưu thông....Vậy với bạn, sau khi thiền xong cảm giác thế nào? Có lần đi công tác, boss của tớ thiền trc biển 2h đồng hồ, thấy khâm phục quá. Tớ chỉ 20' là đã muốn đi ngủ rồi, bị hôn trầm, bạn Nguyet Giáp Tý ah
@Em chuotchhit: cảm ơn em đã chia sẻ. chị cũng chuyên về Tịnh độ, hehe, em cần thông tin gì chị em trao đổi nhé!
Thien Vipasana hay minh sát hay tư niệm xứ hay thiền quán là chung một tên
Đây là con đường duy nhất để đạt 4 đạo 4 quả và nipban.
Thiền Sư Utejaniya dạy quán tâm la chinh, muốn thực hành đòi hỏi bạn phải thông minh, tinh tế, sắc sảo,
Quan sát tâm suốt cả ngày, từ lúc thức dạy cho đến lúc ngủ, như vậy không cần ngồi.
Nếu muốn bạn có thể tập niêm thân cho dễ, ngồi xuống theo dõi hơi thở ra hơi thở vô, ghi nhận cảm giác thở,
Nếu có suy nghĩ thì ghi nhận rồi quay về hơi thở.
Mình thì quan sát thân tâm liên tục khi đang làm bất cứ việc gì, rãnh thì ngồi cho tâm yên,
Nói về thiền tứ niệm xứ nhiều lắm, mình chỉ chia se trong giới hạn thôi hà,
Nếu chịu khó nghe Sư Trí Dũng thuyết pháp 1 bài số 1 năm 2009 bạn sẽ biết tập đó
Bạn có thể đọc phần hỏi đáp trong Trungtamhotong.org.
Thây Viên Minh giỏi lắm đó, hay chịu khó tìm hiểu nhé
Thời khoá ở thiền viện bên Miến Điện là 1 giờ ngồi 1 giờ đi kinh hành liên tục trong ngày
Vậy nhé
Mến chúc an lành
Nguyet