Mong các bác xem giúp cháu cung sức khỏe của anh với ạ? Em cảm ơn.

Cảm ơn bạn!Tự tin chiến thắng đã viết: 18:46, 10/03/25 Mất ngủ thì tập ngồi thiền, ăn hạt sen, hạn chế ăn đồ ngọt, ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao thường xuyên. Không suy nghĩ nhiều, luôn để tinh thần thoải mái thư giãn hạnh phúc.
https://m.youtube.com/watch?v=eKFTSSKCz ... VuZA%3D%3D
Bật âm thanh này, đốt nến có hương thơm nhẹ nhàng tùy theo sở thích, cho ngâm chân vào thảo mộc trước lúc ngủ.
Nếu được hãy đi mát xa hai lần một tuần có thể mua máy mát xa rất tốt cho sức khỏe. Lấy loại tốt để xài.
Tập hít thở, hít không khí sạch sẽ thoải mát, uống nhiều nước trong ngày nhưng không uống nước trước lúc ngủ.
Chúc mau khỏe mạnh
Sinh ở châu âu thì lấy giờ châu âu.
Đi du lich cho cơ thể nghỉ ngơi.