Đóng gói thành quy trình – Chủ đạo 3 ( bài học lớn nhất, cần học suốt cả cuộc đời)

5 phương trình năng lượng - bí quyết để luôn tích cực

1/ Năng lượng thích sự Hoàn Thành
2/ Năng lượng thích sự Chuyển Động
3/ Năng lượng thích sự Hiểu Biết
4/ Năng lượng thích sự Tương Tác
5/ Năng lượng thích sự Yêu Thương

8 thói quen để luôn tích cực

A/ Năng lượng thích sự Hoàn Thành
1/ Cười nhiều hơn
2/ Ngủ dậy gấp chăn ga gối luôn.
3/ Uống đủ nước
4/ Tự chăm sóc và yêu thương chính bản thân mình. VD: gội đầu, tắm rửa, xịt nước hoa, cắt móng tay móng chân,...vv

B/ Năng lượng thích sự Chuyển Động
1/ Tập thể dục

C/ Năng lượng thích sự Hiểu Biết
1/ Có niềm tin

E/ Năng lượng thích sự Yêu Thương
1/ Giúp đỡ mọi người, làm cho một ai đó vui
2/ Bỏ điện thoại xuống, trò chuyện trực tiếp mặt đối mặt, với gia đình, bạn bè, người thân, bạn trai.

Bí kíp để Tích Cực

A/ Năng lượng thích sự Hoàn Thành
1/ Viết lại những điều nhỏ bé mình làm được vào cuốn sổ.

C/ Năng lượng thích sự Hiểu Biết
1/ Nhận thức tích cực về Stress: stress giúp thúc đẩy hành động

Quy Trình đã viết: 13:22, 23/01/26

Bí kíp để Tích Cực

A/ Năng lượng thích sự Hoàn Thành
1/ Viết lại những điều nhỏ bé mình làm được vào cuốn sổ.

C/ Năng lượng thích sự Hiểu Biết
1/ Nhận thức tích cực về Stress: stress giúp thúc đẩy hành động

A/ Năng lượng thích sự Hoàn Thành
2/ Không sử dụng điện thoại ngay sau khi thức dậy
3/ Chăm sóc da mặt
4/ Không than vãn trong 1 tuần
5/ Thiền
6/ Tận hưởng cuộc sống: xem phim, lướt tiktok, Facebook, mạng xã hội...vv

Năng lượng thích sự Chuyển Động

Năng lượng thích sự Hoàn Thành
Tụng thần chú vào nước uống, đồ ăn từ thực vật, mỹ phẩm.

Năng lượng thích sự Hoàn Thành

Cho nước, đồ ăn từ thực vật, mỹ phẩm nghe Thần Chú Kính Ái.
Bản thân tụng Thần Chú Kính Ái.

Năng lượng thích sự Hoàn Thành

Chăm sóc da mặt.
Chăm sóc da mặt thì nên lựa chọn đúng sản phẩm chất lượng tốt, phù hợp với tình trạng da.

Năng lượng thích sự Hoàn Thành
Chăm sóc tóc

Nguyên nhân gây rụng tóc:
1/ Hormone
2/ Stress
3/ Hoá chất tạo kiểu tóc: uốn, nhuộm,...vv
4/ Thói quen sinh hoạt hằng ngày: thức khuya, ăn uống không điều độ, đồ chiên dầu, đường...vv

Biện pháp khắc phục:
1/ Tẩy tế bào chết cho da đầu
2/ Ủ tóc
3/ Dầu dưỡng tóc
4/ Hạn chế thay đổi kiểu tóc quá thường xuyên. VD: uốn, nhuộm,...vv

Quy Trình đã viết: 10:34, 27/01/26 Năng lượng thích sự Hoàn Thành
Chăm sóc tóc

Nguyên nhân gây rụng tóc:
1/ Hormone
2/ Stress
3/ Hoá chất tạo kiểu tóc: uốn, nhuộm,...vv
4/ Thói quen sinh hoạt hằng ngày: thức khuya, ăn uống không điều độ, đồ chiên dầu, đường...vv

Biện pháp khắc phục:
1/ Tẩy tế bào chết cho da đầu
2/ Ủ tóc
3/ Dầu dưỡng tóc
4/ Hạn chế thay đổi kiểu tóc quá thường xuyên. VD: uốn, nhuộm,...vv

Biện pháp khắc phục:
5/ Tránh cột tóc quá chặt, chải tóc khi tóc ướt
6/ Dùng lược răng thưa
7/ Hạn chế stress, thuốc tránh thai
8/ Dùng thực phẩm giàu Biotin như đậu nành, hạnh nhân, nấm...vv
9/ Uống viên Biotin, hay còn gọi là vitamin B7, vitamin H.