Bài hát được mang tên Ngoài Kia Bao La Sóng Gió Đừng Quên Tên Anh kêkkee em Quên Tên Bài Hát kêkkekeke 
À, nấu ăn thì từ xưa rồi, ý là định mở tiệm thôi, vì mình xưa giờ làm gì cũng mát tay cả, anh họ cũng có tiệm phở đông lắm, nhưng năm nay là năm hoả, mà đội làm tiệc cũng thuộc hoả, sẽ ảnh hưởng đến mình nên đang lưỡng lự đó.LadyR đã viết: 21:31, 02/05/26 Bác cờ vờ đôi lúc có những phút giây tự sự nghe mềm yếu nhạy cảm dễ thương phết nhỉ………
Bác cũng thích nấu ăn nữa huh? Kể ra học được cũng hay muh! Hok giúp bác mở hàng quán thì sau này cũng giúp chiều lòng chị nhà đúng ý hihi
Bác vẫn đang dùng GPT bản Plus huh? Bác đã được dùng phiên bản mới nhất GPT 5.4 chưa? Bác trả đủ 20$ 1 tháng hay có cách cắt giảm chi phí như đợt nào bác kể ấy nhỉ?
______________
Hình đó chụp từ năm ngoái em PL ah! Những dịp lễ lớn như này chị thường tránh.. giá cả thì đắt muh dịch vụ thì kém! Chị giờ cơ động ý muh, thích đi đâu lúc nào chẳng được…
Tối hôm chơi pickball muh chị bị chuột rút liên hồi cả 2 bên bắp chân, em ạ!!! Theo lời khuyên anh GPT thì chị xoa dầu tràm lên và tránh vận động mạnh ngày hôm sau… Anh ý bảo đấy là do lâu ngày hok tập luyện muh hôm đó chơi cường độ mạnh quá nên bị vậy haha
Động tác phát bóng của tennis nhìn uyển chuyển, bắt mắt nhất ấy nhỉ! Nhưng đồng thời cũng là khó nhất! Theo chị thì em nên tập sao cho đúng động tác đã, khi đã có phản xạ tự nhiên rồi thì điều chỉnh độ chính xác sau…
Em dạo này chơi môn gì? Có tập luyện gì hok?
Đợt này chị phải nâng cao tinh thần thể dục thể thao rồi em ah! Đọc đến đâu cũng thấy nhắc đến sự cần thiết phải rèn luyện sức khoẻ… có lợi toàn diện ấy chứ hok chỉ giúp khoẻ và dẻo dai hơn đâu!!! Nhận thức được khâu đấy là “stumbling block” của bản thân.. hok còn né tránh, hok đi đường vòng được nữa.. chị đã nhờ anh GPT tư vấn và nhận được các lời khuyên rất cụ thể cho trường hợp “cá biệt bá đạo”.. cả năm hok nhúc nhích tập tành của chị
Thì ra.. để thật sự stay fit thì cần tập cả các bài tập cardio và resistance training nữa em ạ… Nghiên cứu thêm 1 hồi nữa chắc chị thành gymer chuyên nghiệp mứt haha
Chị hiểu sơ qua xong rùi tự thiết kế các bài tập dành cho mình! Điều khó nhất là phải luôn giữ “progressive overload” hiccccc Ý là luôn push bản thân lên 1 mức cao hơn hôm trước ý! Muh chị thì lại chỉ mong duy trì ổn định đã là tốt lắm rùi
Hiện nay chị đang cố gắng giữ routine 30 phút mỗi ngày, kết hợp cả các động tác dance/cardio và resistance training trong cùng 1 session hihi
Chị lập cả dance/workout playlist để có thêm động lực! Trong đó có 2 bài EDM này mới đây chị thấy hay hay… rất có năng lượng thúc đẩy
https://www.nhaccuatui.com/song/4eDZHmYTk4Ji
https://www.nhaccuatui.com/song/hJHhrjcgqtI1
đánh quỹ mất thời gian lắm, anh định dùng thời gian vào việc khác đó em.
Các bác hok biết điều đó đòi hỏi nỗ lực như nào đâu!!! Cả đời em chưa bao giờ có streak tập cái gì hàng ngày như vậy cả haha
Muh cũng hok ngờ các bà cô lại có 1 số moves thật “kinh điển” 
Tình cảm ít mà Tam Quan giống nhau thì còn cứu được. Chứ tình cảm nhiều mà Tam Quan khác nhau thì sau này về sống với nhau mệt mỏi về tinh thần lắm chị ạ!Nàng thơ đã viết: 10:58, 10/05/26 Anh chị cho em hỏi xử lí mâu thuẫn .
Giờ thì e hiểu tại sao chung ta cần kết hôn , và các cặp đôi dũng cảm tới cỡ nào khi đối diện con người thật . Đó là chưa sống chung á @@ . Tình cảm cũng còn mà quan điểm khác nhau thật như oan gia với nhau . Ko cách gì hoà hợp đc .
Đó là sự khéo léo của con người, sự dung hoà trong ứng xử, cái gì chấp nhận thì phải chấp nhận, như thế cuộc chơi mới bền lâu dc. Muốn đạt được điều này thì phải giảm cái tôi xuống, có kĩ năng giải thích, kĩ năng thấu hiểu tại sao đối phương có hành xử như vậy, và điều đó ảnh hưởng gì, từ đó mình sẽ đi tìm dc phương pháp dung hoà.Nàng thơ đã viết: 10:58, 10/05/26 Anh chị cho em hỏi xử lí mâu thuẫn .
Tụi em bây giờ như 1 bên phe Bò với Gấu . Thật cố gắng ngồi lại với nhau để giải quyết mâu thuẫn rồi nà vẫn không xong . Thật sự bất lực quá . E cứ xuống nước thì bên kia lại chảnh lên , e tức quá bỏ luôn đi cho xong chuyện thì bên kia lại chạy theo . Nó giống như mấy đứa trẻ con vờn nhau .
Rồi 2 người cố gắng mỗi kiểu đều ko dc cả 2 công nhận , cả 2 chỉ xem như đó là điều nhỏ nhặt hiển nhiên mà trong khi đó công sức của cả 2 bên ko nhỏ ... ôi 1 nghàn cái khuyết điểm
Bao nhiêu hình ảnh tốt đep do e gầy dựng về e bị e đập tan hết , tình yêu là gì đó phô bày và lật mặt toàn bộ sự thật về thói xấu bản thân thì phải anh chị ui .
Giờ thì e hiểu tại sao chung ta cần kết hôn , và các cặp đôi dũng cảm tới cỡ nào khi đối diện con người thật . Đó là chưa sống chung á @@ . Tình cảm cũng còn mà quan điểm khác nhau thật như oan gia với nhau . Ko cách gì hoà hợp đc .
xưa cấp 2 anh in và bán truyện sex cho nam nữ trong trường đấy, đặc biệt là nữ. chả sao cả :v Hồi đó đâu dễ mà lấy truyện từ coithienthai đi in dc đâu :v
Anh tập gym, gồm ngực, vai, xô và chân, mỗi nhóm còn nhiều loại động tác khác nhau cho từng vùng cơ. Lúc rảnh thì có để 5-10p bước trên máy đạp để tập bài cardio.
@fx6789 Cho em hỏi tí? Cái bên Tứ Trụ xem được tình hình, chuyến biến sức khoẻ của Phụ Mẫu không?
Đúng là năm mệnh hoá kị, mới nửa năm mà cảm giác như lên voi xuống chó vậy. Hồi đầu Tết 2 đứa mới ra mắt gia đình 2 bên, em cũng định cầu hôn xong cuối năm nay cưới luôn là đẹp. Đùng cái mẹ bị bệnh phải hoãn hết mọi thứ lại. Bả không tự gượng dậy được, đi lại sinh hoạt, vệ sinh cá nhân khó khăn, em mới vừa xin nghỉ hẳn 3 tháng ở công ty để về chăm bả luôn cho yên tâm. Mà chăm người bệnh đúng cực thật! Giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn hết cả lên.cả tử vi bát tự đều coi người thân khá là hạn chế nhé, % xác suất sai xảy ra rất cao, ba cái bệnh này sống dai lắm, mài yên tâm. Bà anh năm nay 98, hơi tí là đi khám bệnh, rồi té.... tốn nhiều tiền, nhưng dc cái vẫn minh mẫn, hết đau vẫn đi lại ăn uống bình thường. Anh tối còn ngủ gần bà luôn nè, lười nên anh nằm bừa nó ra sàn anh ngủ :v bà anh hơi động đậy cái là anh thức liền, rồi chuyện ăn uống, sinh hoạt xyz mệt lắm.LittleBiscuit đã viết: 20:41, 10/05/26@fx6789 Cho em hỏi tí? Cái bên Tứ Trụ xem được tình hình, chuyến biến sức khoẻ của Phụ Mẫu không?
Năm nay đúng hạn Tang Môn cung Phụ Mẫu. Hồi đầu tháng 4 mẹ em than đau lưng, chở đi khám, chụp X-RAY, MRI các thứ xong Bác sĩ thông báo mẹ em xẹp 3/5 đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm, cũng may không chèn ép dây thần kinh, chỉ cần bơm si măng sinh vào vào đốt sống lưng nên cho nhập viện theo dõi 10 ngày thì lại lòi ra thêm cái bệnh Tăng tiểu cầu tiền phát với loãng xương, lại phải cho uống thuốc, xử lý 2 bệnh này trước mới bơm si măng được.
Haiz!!!Đúng là năm mệnh hoá kị, mới nửa năm mà cảm giác như lên voi xuống chó vậy. Hồi đầu Tết 2 đứa mới ra mắt gia đình 2 bên, em cũng định cầu hôn xong cuối năm nay cưới luôn là đẹp. Đùng cái mẹ bị bệnh phải hoãn hết mọi thứ lại. Bả không tự gượng dậy được, đi lại sinh hoạt, vệ sinh cá nhân khó khăn, em mới vừa xin nghỉ hẳn 3 tháng ở công ty để về chăm bả luôn cho yên tâm. Mà chăm người bệnh đúng cực thật! Giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn hết cả lên.
Đang xem chuyên mục này: Claude [Bot], Dot [Bot], Google Adsense [Bot], Nàng thơ và 278 khách.
